¿Crees que el aire acondicionado es malo para la salud (para dormir en especial) y no lo usas? Cambiarás de opinión. Es probable que en más de una ocasión no hayas podido conciliar el sueño o hayas dormido mal debido a la temperatura del aire, bien por estar demasiado fría o demasiado caliente.

El aire acondicionado, bien utilizado, tiene más ventajas de las que imaginas y en ningún caso resultará dañino. Debes seguir tres pautas básicas: respetar las temperaturas tanto por el día como por la noche, cambiar el filtro del equipo cada poco tiempo y limpiar el aparato  por dentro y por fuera.

Se recomienda, por tanto, que tanto el propietario como los profesionales de la instalación lleven a cabo una labor de mantenimiento y revisión. De esta manera se puede evitar que se acumulen bacterias que puedan propiciar la aparición de alguna molestia o enfermedad en las vías respiratorias.

REVISA LA TEMPERATURA DEL AC

Antes de poner en marcha tu aire acondicionado, lo primero que deberás tener en consideración será que la temperatura diurna no sea igual que la nocturna. Cuando estamos durmiendo nuestro cuerpo sufre una reducción en su temperatura, por lo que si te acuestas con la misma temperatura que mantenías durante el día, es probable que te resfríes. Para evitar esto y no complicarte mucho, busca que tu equipo de aire acondicionado tenga el modo Sleep. Actívalo y a descansar.

AIRE ACONDICIONADO RUIDOSO

Puede que tu pelea con el aire acondicionado para dormir no sea por la temperatura si no por el ruido. Si lo que te cuesta es conciliar el sueño debido al runrún incesante que emiten algunos aparatos, deberás asegurarte de adquirir uno en la tienda que no te complique la vida; pregunta a un experto y busca el más silencioso posible. Otra opción sería declinarse por la instalación de aire acondicionado por conductos, donde la máquina se coloca en el baño en vez de en las habitaciones.

Por otro lado, si lo que te inquieta es la factura de la luz, adquiere uno de alta eficiencia energética. Si no sabes cómo interpretar la etiqueta energética de tu de aire acondicionado, visita nuestros post anteriores donde te daremos todas las claves necesarias para conocer a fondo tu equipo. Simplifica tu vida, ahorra y ¡a dormir!